为进一步落实高校心理健康教育工作要求，切实关注青年学生身心发展，引导广大学生树立正确的心理健康意识，掌握科学的情绪调节与压力应对方法，近日，我校大学生心理健康主题专题讲座在南教100教室顺利举办。本次讲座面向全校各年级学生开展，吸引数百名同学到场聆听学习，现场氛围庄重而温馨。
本次讲座聚焦当代大学生成长过程中的核心心理困扰， 主讲老师王结合多年心理健康教育与咨询实践经验，围绕学业焦虑、人际交往矛盾、自我认知偏差、情绪内耗、习得性无助等高频问题展开细致讲解。讲座摒弃枯燥的理论说教，以贴近校园生活的真实案例为切入点，深入分析负面情绪产生的根源，拆解心理压力形成的闭环，帮助同学们正视情绪波动，打破“压抑情绪才是坚强”的认知误区，树立接纳自我、关照内心的健康理念。
主讲老师为学员授课 肖鸿伟摄
讲座过程中，主讲老师重点分享了可落地、易操作的心理调适方法，包括情绪锚定技巧、积极思维重构方式、日常压力疏解路径等内容，通过互动提问、现场交流的形式，引导同学们主动表达困惑、分享感受，针对性解答大家在学习生活中遇到的心理难题。现场同学积极参与互动，认真记录要点，在轻松务实的氛围中完成了一次全面的心理健康科普与心灵疏导。
学员积极参与互动 肖鸿伟摄
参与讲座的同学纷纷表示，本次讲座内容贴合日常、干货十足，既解开了长期困扰自己的心理困惑，也学会了直面负面情绪、调节自身状态的实用方法，对未来的学习生活充满信心。
心理困扰的平台，更进一步完善了我校心理健康教育工作体系，营造了关注心灵成长、关爱自我身心健康的浓厚校园氛围。未来，学校将持续开展多元化心理健康主题活动，筑牢青年学生心理防护屏障，助力每一位学子以阳光、积极、健康的心态奔赴青春征程，在成长路上稳步前行。
